AUDIT & INTROSPECTION FLOW
La méthode guidée pour retrouver la clarté, la bonne direction et le feu sacré quand on se sent perdu, dispersé et en quête de changement. Comment savoir où vous allez ? Comment et pourquoi ?
Déblocage
Identifiez avec précision ce qui vous bloque, vous fait peur, ou vous préoccupe actuellement. Découvrez la nature réelle de vos obstacles et comment les transformer en tremplins. Cela vous permet de réellement mettre le doigt sur ce qui vous retient (surtout si c'est inconscient ou que vous avez la tête dans le guidon).
Réalignement
Reconnectez-vous à vos valeurs profondes, clarifiant ce qui compte vraiment pour vous au-delà du bruit ambiant. Cet alignement devient votre boussole face à l'incertitude. Vous repositionnez vos objectifs, vos priorités et votre direction de façon alignée avec qui vous êtes aujourd'hui, et surtout, qui vous voulez devenir pour sortir de la stagnation.
Levier !
Apprenez à utiliser vos forces uniques et à penser différemment pour voir les opportunités là où d'autres ne voient que des problèmes. Vous reboostez votre confiance et cassez le plafond de verre grâce à des outils qui permettent de surmonter vos croyances limitantes et vos propres biais qui vous maintiennent au même niveau.
LA VOIE EXPRESS POUR VOUS RÉALIGNER ET VOUS RÉINVENTER !
Vous vous sentez submergé par trop de doutes, de possibilités, d'idées, de projets, d'informations, de charge mentale ?
Avec une difficulté à prendre les bonnes décisions, savoir par où et quoi commencer ni quelle direction prendre ?
Vous avez besoin de vous poser, prendre du recul et vous réaligner dans vos projets ?
Posez-vous et suivez cette méthode pour retrouver la clarté, le sens et une direction claire.
Retrouvez VOTRE FLOW en une après-midi !
Vous guider quand :
- Vous vous sentez perdus et submergés par trop d’options
- Vous voulez faire les bons choix pour votre vie et votre carrière
- Vous êtes bloqués et indécis, mais voulez avancer sans risquer de vous tromper
- Vous vous sentez épuisés mentalement et voulez une méthode simple pour retrouver du focus
- Vous avez besoin de prendre de la hauteur et du recul pour se recentrer sur leurs priorités
Quand on est dans le brouillard...
Nous traversons tous des périodes où tout semble flou, brouillon, sans direction claire.
Vous vous sentez bloqué dans l’indécision et l’incertitude...
🔴 Vous perdez du temps à hésiter, à analyser, sans vraiment avancer.
🔴 Vous vous dispersez sur des dizaines d’idées sans trouver votre vrai cap.
🔴 Vous ressentez une fatigue mentale, un poids qui vous empêche d’être au maximum de ton potentiel.
💡 Et si vous faisiez le bilan pour repartir sur des bases claires et solides ?
Sortez de la paralysie, du brouillard, retrouvez votre boussole intérieure en période de chaos
Trop de bruit. Trop d’options. Trop d’incertitude.
Vous sentez-vous...
- Submergé par trop de projets et d'idées sans savoir lesquels prioriser ?
- Bloqué dans votre progression malgré tout le temps et l'énergie investis ?
- Épuisé de courir dans toutes les directions sans voir de résultats concrets ?
- Perdu dans le doute de savoir si vous êtes sur la bonne voie ?
- Coincé dans une spirale de lassitude avec l'impression de constamment repartir de zéro sans cohérence ?
- Si vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations, vous n'êtes pas seul.
Comme beaucoup de professionnels multiprojets, entrepreneurs créatifs et personnalités atypiques, vous avez besoin de changement, de variété, d'évolution...
Mais on peut vite se retrouver enfermé dans des spirales sans fin...
Retrouvez votre flow intérieur en période de chaos !
Quand tout devient flou et incertain autour de vous, le plus grand risque n'est pas l'échec, c'est la paralysie décisionnelle.
"Je ne sais plus où j'en suis, j'ai peur de faire les mauvais choix"
"Trop d'options, trop d'infos, trop de stress... mon cerveau tourne en boucle"
"J'hésite constamment, et pendant ce temps, des opportunités passent"
"Je n'arrive pas à distinguer ce qui est vraiment important pour moi"
"Dois-je continuer, pivoter ou abandonner ?"
Ces périodes sont des opportunités de réalignement !
La prise de recul dont vous avez besoin, maintenant !
Le programme Flowtasking Introspection & Audit est un parcours guidé pour retrouver clarté, direction et énergie quand l'éparpillement et le chaos menacent votre équilibre.
Après plus d'une décennie à former, accompagner et conseiller sur l'organisation, la stratégie d'expansion, la performance et la productivité, j'ai conçu un processus d'introspection qui a déjà transformé la vie de milliers de personnes qui, comme vous, jonglent avec de multiples passions et ont besoin de se recentrer.
"Le vrai progrès ne vient pas de ce que l'on sait déjà, mais de la capacité à penser différemment, à remettre en cause ce qui semble évident et à oser tester de nouvelles approches."
Retrouver le "FLOW"
Il ne s'agit ni d'une énième formation ou d'un programme qui ajoute de l'overdose d'informations, au contraire...
C'est un voyage intérieur guidé pour reprendre contact avec votre essence, vos valeurs, et votre intuition profonde.
Ça vous permet d'activer votre boussole interne qui vous guidera vers vos véritables priorités et le chemin qui vous correspond réellement.
Quel est le point commun des meilleurs coachings ? Mentorats ? Guidances ?
Ils posent les bonnes questions pour faire sortir les bonnes réponses de vous-mêmes : et c'est exactement le principe de cette méthode !
Posez-vous maintenant et cassez le plafond de verre !
Sortir de la confusion, couper le bruit et enfin prendre les bonnes décisions...
Vous avez l’impression que votre cerveau tourne en boucle, que tout est flou, et que chaque décision devient un poids ?
💭 “Et si je faisais les mauvais choix ?”
💭 “Je suis perdu, je ne sais plus ce qui est important.”
💭 “Je n’ai aucune clarté sur ce que je dois faire maintenant.”
➡ Résultat ?
Vous stagnez, vous hésitez, et le stress vous paralyse.
➡ Chaque jour, c’est le même scénario : vous réfléchissez trop et n’avancez pas.
⏳ L’Indécision Vous Coûte Très Cher
👉 Pendant que vous doutez, les opportunités passent.
👉 Pendant que vous tergiversez, vous perdez du temps et de l’énergie.
👉 Pendant que vous attendez la “bonne réponse”, vous restez coincé dans le flou.
Et dans un monde incertain et chaotique, attendre ne fait qu’aggraver les choses.
Il est temps d’appuyer sur PAUSE et repartir sur des bonnes bases...Ce n'est pas du simple développement personnel, c'est un outil de survie mentale et stratégique pour les périodes de doute, de crise et de transformation.
POURQUOI LE FAIRE MAINTENANT ?
Dans un monde plus chaotique que jamais, nous sommes submergés d'informations contradictoires et d'incertitudes.
La confusion mentale n'est pas juste inconfortable, elle est coûteuse :
- Chaque jour d'indécision vous éloigne de vos vrais objectifs
- L'anxiété consomme votre énergie créative
- Sans clarté, vous risquez de vous épuiser dans des directions qui ne vous correspondent pas !
Attendre plus de clarté n'est pas la solution... créer cette clarté l'est.
CONÇU POUR LES PÉRIODES CRUCIALES DE VOTRE VIE
Ce programme est particulièrement adapté quand vous :
✔️ Faites face à un carrefour professionnel ou personnel
✔️ Ressentez un décalage entre vos actions et vos aspirations
✔️ Êtes submergé par trop d'options et d'informations
✔️ Avez besoin de retrouver rapidement votre cap et votre motivation
✔️ Simplement besoin de prendre de la hauteur et du recul pour vous recentrer sur l'essentiel en période de "flou"
C’est le moment parfait pour :
✅ Éliminer ce qui ne vous sert plus et faire le tri dans vos projets, vos pensées et votre énergie pour éliminer le superflu.
✅ Reprendre le contrôle sur votre vie, en identifiant ce qui est vraiment important pour vous.
✅ Redéfinir vos priorités et clarifier la direction à prendre de façon actualisée.
✅ Débloquer vos décisions sans stress ni surcharge mentale.
✅ Construire un plan concret même dans l’incertitude.
C’est exactement ce que va vous permettre cette méthode...
AUDIT & INTROSPECTION
Votre anti-brouillard en période de doute et d'incertitude afin de vous accompagner dans le changement qui vous mènera au prochain niveau !
Vous ne savez plus où vous en êtes et avez peur de faire les mauvais choix ? Ou vous avez simplement besoin de recul ?
Clarifiez ce qui compte vraiment pour vous et posez des actions concrètes, même dans l’incertitude.
Ne restez pas dans le brouillard !
Une après-midi pour faire le bilan de votre vie et repartir dans la bonne direction :
Le programme complet comprend des exercices d'introspection guidée, des questions transformatrices, et des cadres de réflexion qui vous permettront de :
- Cartographier vos voies possibles sans vous perdre
- Distinguer ce qui vient de vous et ce qui vient de l'extérieur
- Clarifier où mettre votre énergie pour un impact maximum
Cela comprend les exercices, questions d'introspections, modèles et outils les plus puissants pour faire l'audit de sa vie personnelle et professionnelle.
La méthode est faite pour être rapide à mettre en place, posez-vous quelques heures et suivez le process !
Faites une pause et suivez ce process !
CE PROGRAMME GUIDÉE VA VOUS AIDER À AVOIR :
- Un esprit plus clair – Fini l’indécision et la surcharge mentale, le stress et l'anxiété (surtout en période d'incertitude).
- Des priorités actualisées – Ce qui mérite votre attention vs. ce qui te freine.
- Un plan d’action concret – Plus qu’un simple bilan, une feuille de route.
- Un regain d’énergie et d’alignement – Pour avancer sans hésitation.
- Un gros boost de clarté, d'énergie, d'enthousiasme et de confiance !
👉 En résumé : Vous allez reprendre le pouvoir sur votre vie et vos décisions.
La clarté apportée vous permet de repartir avec plus d'harmonie et d'enthousiasme.
Les exercices sont simples et puissants (à la fois rapide et puissant).
Vous allez :
✔ Comprendre pourquoi vous êtes perdu ou pourquoi vous tournez en rond ou plafonnez
✔ Arrêter ce qui vous retient et prend de l'énergie pour rien pour vous sentir libérer
✔ Savoir maintenant où mettre votre focus, et avoir un gros reboost d'énergie et motivation !
INTROSPECTION & AUDIT FLOW
MÉTHODE GUIDÉE, WORKBOOK ET CONSEILS POUR VOUS VOUS RÉALIGNER DANS LA BONNE DIRECTION ET PRIORISER VOTRE ÉPANOUISSEMENT !
LE CONTENU DU PROGRAMME
🖋️ La méthode peut se faire en une après-midi, ou une journée, ce qui vous permet de vraiment aller droit au but quand vous avez besoin de vous pauser et faire le bilan de votre vie.Voici les étapes :
Déblocage : Comment sortir rapidement d’une situation qui stagne ou bloque (même depuis trop longtemps)
- L’audit express pour identifier le vrai problème derrière le problème
- Les 3 types de blocages qui vous mettent dans l'impasse et leur solution (on ne focalise que sur un)
- Comment identifier et faire sauter les vraies frictions
- 3 types de « charges » qui vous retiennent et comment vous en détacher
- Le check-up rapide pour casser les croyances et sortir de ses propres biais limitants
Réalignement : Se reconnecter au feu sacré en éliminant ce qui vous freine et clarifiant VOTRE ESSENTIEL (phase la plus importante et profonde)
- L’exercice de remise en question de ses objectifs pour arrêter de se perdre dans les mauvaises directions
- Comment se réaligner à son feu sacré de façon actualisée et lâcher ce qui est obsolète
- L’audit de vie pour faire un débuggage et déparasitage express
- Comment virer les « boulets » de votre vie, même ceux qui sont inconscients
- Comment se reconnecter à VOTRE essentiel avec une méthode inspirée du film « Un Jour Sans Fin »
- Comment vraiment identifier ce qui de la valeur pour vous sans être impacté par la pression externe
- Comment activer votre « boussole » intérieure pour prendre les bonnes décisions
- La vérité sur vos conflits intérieurs et comment assumer vos incohérences, votre vulnérabilité pour en faire une force (cet exercice est très très important car ça représente l’un des plus gros autosabotages)
- Comment remettre de la cohérence dans votre vie et vos objectifs actualisés
- Comment remettre de la cohérence dans votre vie et vos objectifs actualisés
- Le framework pour créer vos propres indicateurs de succès (Kpi’s de réussite) 100% en votre contrôle et ne plus suivre des objectifs qui n’ont pas de sens et vous laissent vide rapidement (vous allez vous connecter sur ce qui vous anime dans tout projet)
- Une méthode puissante pour enfin trouver l’équilibre entre qualité de vie dans le présent et objectifs futurs, sans cultiver la frustration de ne pas encore être où vous voulez être
- 5 principaux domaines de vie (Bucket) à remplir pour un épanouissement total (et on ne focalise pas sur les bons)
Reframing : Prendre du recul, changer de perspective et casser vos croyances limitantes
- Comment retrouver confiance en un éclair et sortir du doute sur vos capacités et qualités (en vous basant sur des ressources réelles et tangibles)
- La méthode pour surmonter la peur de l’échec et du jugement et comment limiter les risques (technique de brainstorming) : je l’utilise tout le temps dès qu’un projet me fait peur !
- Comment utiliser « le voyage dans le temps » pour totalement casser ses limitations et libérer son potentiel, même si on se sent bridé dans l’instant présent
- Comment mieux gérer les hauts et les bas tout en rebondissant après les échecs
- La technique pour identifier vos avantages et avancer de façon favorables (et ne plus vous épuiser sur des terrains perdus d’avance)
- L’exercice qui vous apporte des solutions et perspectives que vous n’auriez même pas imaginé pour briser vos limitations
Levier : Casser le plafond de verre
- Comment éviter la frustration du long chemin entre la destination et le départ (entre où vous êtes et où vous voulez être)
- L’erreur qui vous garde dans un cycle perpétuel d’insatisfaction, de manque et de lassitude, même en atteignant des objectifs
- Le concept qui casse totalement votre plafond de verre et challenger vos modes de pensée habituels pour briser vos limitations et évoluer vers un autre niveau (ça m’a aidé à faire des X10 sur des résultats)
- Comment utiliser l’effet levier pour décupler vos résultats en diminuant vos efforts (vous allez arrêter ce qui est inutile)
- Comment vous libérer de ce qui vous tire vers le bas
- La technique que j’ai tirée d’athlète de haut niveau (préparation mentale) qui me fait rapidement switcher en performance et flow ultimes (vous pourrez l’utiliser pour vous)
- L’art de créer et tenir les bonnes habitudes et process qui vont vous transformer
Voies : La bonne direction, les bons objectifs
- L’exercice du « multivers » (je l’ai inventé, adapté, optimisé) qui permet de cartographier toutes les voies et réalités possibles (quand vous avez du mal à prendre des décisions)
- Comment totalement changer et réinventer votre façon de voir les objectifs pour trouver l’équilibre entre stabilité et stimulation, entre harmonie et expansion…
- Framework de tri de voies et de projets : Pour prendre des décisions éclairées et mieux trier vos projets
- Vous allez identifier et trouver l’équilibre sur : Quoi continuer, abandonner ou laisser en attente
- Comment articuler le court terme et le long terme (et construire les deux)
- Eviter le piège de l’urgence, du toujours plus, et de la course sans rien construire de durable
- Comment transformer votre vie en réelle aventure palpitante et enthousiasmante pour mieux gérer les hauts et les bas
- Comment sortir de l’effet dispersion qui fait constamment repartir de zéro et reconstruire sans capitaliser sur le long terme (syndrome courant chez les multipotentiels)
- Prendre plaisir dans la variété, la nouveauté, le challenge, tout en gardant des bases solides et cohérentes
- Eviter de refaire des erreurs qui créent des dispersions stériles
- Comment rapidement et simplement définir vos nouveaux objectifs avec tout cela, 100% alignés avec le vous d’aujourd’hui : Ce « filtre » va vous aider à trier et harmoniser tous vos projets pour prendre les bonnes décisions
- Prendre plaisir dans la variété, la nouveauté, le challenge, tout en gardant des bases solides et cohérentes
- L’exercice de la lettre pour être sûr de ne plus jamais semer de regret et partir sur la bonne voie ;)
Vous avez aussi des bonus :
- Le framework ultra rapide de déblocage express : Quand vous vous sentez bloqué, c’est souvent parce que votre cerveau tourne en boucle sur un problème sans trouver de sortie. Ce framework en 5 étapes et 5 minutes vous aide à sortir de la confusion, identifier la racine du blocage et avancer immédiatement
- La matrice de priorisation multiprojets : Comment rapidement et simplement définir : par où et quoi commencer et comment hamoniser tous ces projets
- Le modèle anti perte de temps et d'argent : Un framework pour rapidement savoir si vous devez continuer ou abandonner un projet (quelque soit la taille du projet, même s'il s'agit d'un projet entrepreneurial)
- Mon propre GPT (modèle Intelligence Artificielle) pour vos introspections guidées et prises de décisions pour vous aider et vous guider dans vos introspections et prises de décisions + le guide pour bien l’utiliser
- 🖋️ Le Workbook à imprimer pour faire votre introspection
Ça va vous aider à rapidement :
- Faire le tri dans vos idées, pensées et comprendre ce qui est vraiment important.
- Mettre fin à la confusion en structurant vos priorités avec méthode.
- Débloquer vos décisions et sortir de la paralysie mentale.
- Construire un plan réaliste pour avancer même si tout semble incertain.
- Mieux vous connaître et affiner votre boussole personnelle
Vous avez des vidéos guidées et le workbook, vous devrez comprendre le processus avec les vidéos une première fois, puis répéter la méthode dès que vous en avez besoin !
Contrairement aux autres méthodes qui vous noient sous des tonnes d’informations :
✅ C’est simple et actionnable – une après-midi, une méthode claire, des exercices précis.
✅ C’est rapide et puissant – Pas de longs modules à suivre, juste des actions concrètes et un impact très fort.
✅ C’est aligné avec vous – Ce n’est pas du conseil universel, c’est un processus personnalisé qui s'adapte à vous pour vous connecter à ce qui compte POUR VOUS.
Johann Yang-Ting
J'aborde l'importance du sens dans ce programme, voici pourquoi je l'ai créé :
Je m’appelle Johann Yang Ting, et depuis plus de 15 ans, j’aide les entrepreneurs, les professionnelles, les profils multipotentiels et les esprits ambitieux à structurer leur chaos intérieur, à mieux s’organiser sans rigidité, et à avancer avec clarté.
Mais si je vous disais que moi aussi, j’ai longtemps été perdu ?
Que j’ai douté de mes choix, jonglé entre plusieurs projets sans savoir lequel méritait vraiment mon attention, et ressenti cette sensation d’être bloqué, en mode pilotage automatique.
Je me lasse vite et j'ai besoin de progresser, j'ai donc souvent l'impression d'être en crise existentielle constante !
Curieux, j'ai investi des dizaines de milliers d'euros dans mon développement personnel, je suis allé me former partout dans le monde, et avec le temps, j'ai créé mes propres modèles avec ce que j'expérimentais.
Il me fallait un moyen de structurer une réflexion claire pour faire des choix sans regret, sans surcharge mentale, et sans avoir peur de "perdre du temps".
J'aime l'efficacité, donc les longues introspections sans fin sur plusieurs jours, pas pour moi...
J'ai donc, avec le temps, développé système pour faire un audit précis de mes projets et de ma vie, et me libérer du flou mental.
J'ai décidé de vous la proposer pour la première fois...
AUDIT ET INTROSPECTION
TÉMOIGNAGES DES CLIENTS
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FAQ
Questions fréquemment posées :
